Lachanker installieren

Stell dir mal vor du hättest einen Punkt an deinem Körper

den du nur drücken bräuchtest und schon würdest du lachen

bzw. gute Laune bekommen.

 

Das Tolle ist, das geht ganz einfach:

Schließe deine Augen und denk an eine Situation zurück

wo du wirklich herzhaft gelacht hast bzw. ganz viel Freude

in dir gespürt hast. Dann geh jetzt in diese Situation hinein

bis  du es wirklich wieder fühlen kannst. Genau dann drückst du

eine Stelle an deinem Arm. Dann sagst du Gefühl verdoppeln

und drückst wieder diese Stelle und dann gleich nochmal verdoppeln.

Jetzt solltest du wirklich laut lachen, dann hast du es richtig gemacht.

(schau auch bei YouTube unter triochio)

 

 

Jetzt kannst du wenn du es brauchst nur die Stelle drücken,

und dann solltest du dich gut fühlen bzw. ein breites Grinsen 

auf deinem Gesicht haben.

 

Viel Spass dabei

Trio Chrio

16.3.18 15:36

Letzte Einträge: Strassencoaching in Köln mit dem Therapiepiraten Trio Chrio, Geschichten zum Einschlafen und Erwachen, An- Gewohnheiten, Unsicher werden/sein, Gibt es etwas wofür du heute/gerade jetzt dankbar bist?, Lachend oder weinend?

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