Nimm dir einen Moment

In unserer immer hektischer werdenden Zeit

ist es aus meiner Sicht wichtig,

sich einen Moment für sich zu nehmen!

Was heißt das konkret?

 

Werde dir bewusst das dein Leben so schnell

vorbei ist bzw. noch schneller vorbei sein kann,

und mach es dir zur Routine dir 3 mal täglich

einen Moment für dich zu nehmen.

 

Atme einmal bewusst ein und aus,

spür in deinen Körper hinein wie er sich gerade anfühlt.

Frag dich ob du im Moment irgendwie besser 

für dich sorgen könntest, und dann setze es in die Tat um.

Tue irgendeinen Schritt dorthin und sei er noch so klein

SOFORT!!!

 

Vielleicht möchtest du dir diesen Moment 

auch nehmen bevor du dir in Gedanken

irgendetwas in den Mund schiebst.

Frag dich doch einfach ob es im Moment

eine bessere Alternative gäbe!

 

Viele schöne Momente wünsche ich dir

Trio Chrio

Therapiepirat

Aktionskünstler

Spiritual Coach

28.11.17 17:32

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